zondag 15 oktober 2006

Workflow

Langdurig te veel en te hard werken leidt tot ziekmakende stress. Maar (bijna) het omgekeerde is ook waar. Intensief en geconcentreerd werken leidt tot flow: piekervaringen. Het geluk dat je voelt als je het moment zelf optimaal beleeft.

In een flow-ervaring voel je je sterk, alert, ben je meester over de situatie en presteer je op het toppen van je kunnen. Je wordt als het ware boven jezelf uitgetild. Na enkele uren intensief bezig zijn blijkt dat je alles om je heen vergeten was. Inclusief de tijd. Ik had het deze week met het bedenken van een nieuw blad.

Een eerste vereiste voor flow is doelgerichtheid. Thuis is het volgens de flow-theorie veel moeilijker om met één gericht doel bezig te zijn, omdat er zoveel dingetjes tegelijkertijd te doen zijn. Maar op het werk kan het juist wél lukken. Als je je leven te stressvol vindt, moet je dus vooral niet je leuke baan opzeggen.

Wat een groot misverstand eigenlijk, de directe link tussen werk en stress. Leve de workflow.

Geen opmerkingen: