Tien manieren om je rechterhersenhelft te voeren

We zijn veel creatiever als we meer gebruik maken van de rechterhersenhelft. Want hoe méér verbindingen er in de hersenen gelegd worden, hoe meer nieuwe ideeën.

In het dagelijkse leven gebruiken we bijna altijd onze linkerhersenhelft: dat deel van ons brein dat gespecialiseerd is in analytisch en logisch denkwerk. We ordenen de informatie of we zetten onze gedachten netjes onder elkaar. We rekenen, puzzelen, lezen, sorteren en volgen instructies op. We maken redeneringen en zetten zaken in historisch perspectief.

De linkerhersenhelft zorgt voor overzicht en dat is vaak buitengewoon handig. Maar er is ook een keerzijde: deze activiteiten laten nauwelijks de samenhang tussen de afzonderlijke delen zien. Dat is namelijk de specialisatie van de rechterkant van het brein, het deel dat zich richt op beelden, kleuren, gevoelens en intuïtie. Links zet alles op een rijtje, rechts associeert er op los en voegt kleuren en beelden toe aan woorden en ideeën. Rechts denkt in patronen en plaatjes, in ‘gehelen’; reducties, cijfers of letters begrijpt rechts niet.

Van jongsaf aan wordt vooral onze linkerhelft gestimuleerd met schoolactiviteiten als rekenen, puzzelen, lezen en ordelijk zijn. De creatieve, gevoelsmatige en intuïtieve kant wordt veel minder gestimuleerd en dus ook veel minder gebruikt. Daarmee laten we een aanzienlijk deel van onze hersencapaciteiten ongebruikt. En dat is jammer, want met het benutten van links én rechts zouden we niet alleen slimmer zijn, maar ook veel creatiever.

Het inschakelen van beide hersenhelften is niet alleen 'leuk', maar ook steeds meer noodzaak. Er is meer informatie beschikbaar dan ooit. Om door de bomen het bos nog te zien is het onvoldoende om alleen lineair en analytisch te denken. We hebben ook een bredere kijk nodig. We dienen overkoepelend te kunnen denken en werken en die vaardigheden verder te ontwikkelen.

We dienen dus onze rechterhelft te prikkelen en te trainen. Enkele manieren om rechts aan het werk te zetten:

1. Op zijn kop

   Maak een tekening op zijn kop of schilder een portret van een foto die op zijn kop staat. Of probeer een stuk tekst op zijn kop te lezen.

2. Linksom

   Maak een tekening met je linkerhand, leg je muis links, poets je tanden met de andere hand, draag je horloge links of leg je mes en vork andersom.

3. Omgedraaide rollen

   Draai vaste rollen eens om. Wees als baas een dag werknemer. Laat je kinderen een keer de rol van ouder vervullen. Volg je danspartner als je haar gewoonlijk leidt.
   

4. In spiegelschrift

   Een variant op linksom is schrijven in spiegelschrift. Leonardo da Vinci, een van de meest veelzijdige kunstenaars ooit, noteerde al zijn aantekeningen op deze manier.

5. Blindemannetje

   Maak een tekening met een blinddoek op. Of maak met klei een sculptuur van je eigen hoofd door alleen met je vingers te voelen, dus zonder spiegel. Of neem een douche met je ogen gesloten (of in het donker als je dat durft!)

6. Wilde gedachten

   Maak een mindmap, waarbij je allerlei associaties op een blanco vel papier zet en losse verbindingen legt. Lijnen en tekeningetjes zorgen voor verbanden. Zo'n mindmap vervaardigen kan met kleurpotlood en papier, maar tegenwoordig natuurlijk ook digitaal.

7. Neem de muzikale toegang

   Waar muziek en vooral liedjes een belangrijk middel zijn om kinderen iets te leren, is het leren door volwassenen in het algemeen beperkt tot het leren via woorden. Dat is jammer, want muziek raakt ons gevoel en gevoel beïnvloedt ons leren. Een goede muziekkeuze kan een ontspannend en tegelijkertijd stimulerend effect hebben op de hersenen. Met muziek kun je de creativiteit bevorderen of energieniveaus beïnvloeden, bijvoorbeeld met New Age-muziek, barokmuziek of met heavy metal.

8. Zing en beweeg tegelijkertijd

   Een leuke manier om nieuwe verbindingen tussen beide hersenhelften aan te leggen is zingen en tegelijkertijd bewegingen uit te voeren. Wieg met je lichaam, beweeg je vingers, breng je handen, armen en voeten in beweging.
   

9. Denk in beelden

   Leg een verzameling (ansicht)kaarten aan en gebruik de afbeeldingen om op ideeën te komen. Of gebruik hiervoor Google Afbeeldingen.

10. Leer jongleren

    Een beproefde manier om beide hersenhelften beter met elkaar samen te laten werken. Ook trommelen, djembé spelen of andere activiteiten waarbij je beide handen nodig hebt, hebben deze stimulerende werking voor de hersenen.

Verder lezen:

• Trakteer jezelf op een denkpauze
  
• Manieren om kinderen tot creativiteit te stimuleren
• Hoe word je creatiever?
  

De zeven principes van Leonardo da Vinci
Denken met beide hersenhelften is één van de vaardigheden, die Leonardo da Vinci in hoge mate beheerste. Zijn zeven principes staan beschreven in het boek 'Denken als Leonardo da Vinci, dagelijkse genialiteit in zeven stappen' door Michael Gelb. In dit boek staan nog meer oefeningen beschreven om je beide hersenhelften te stimuleren.

Leer lenig denken

Ideeën nodig om je creatieve denkvermogen op te rekken? In het boek Lenig denken, technieken voor creatieve denkkracht lees je een groot aantal ideeën en oefeningen, die je op je werk en in je privéleven van pas komen. Bestel het boek nu bij Managementboek. 

Mis mijn volgende artikel niet!
Sigrid van Iersel is als schrijver en journalist gespecialiseerd in creatief denken en storytelling. Zij helpt bij het verzinnen van meer en betere ideeën en laat in verhalen voelen waarom ze belangrijk zijn.
Gemakkelijk op de hoogte blijven van deze artikelen? Vul dan hier je e-mailadres in en ontvang automatisch een mail bij de publicatie van ieder nieuw artikel.